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Allenamento in piazza a Cambiano del 17/05/2015


Fighting Maestri Silvana e Luciano
Fighting 3° fase
Fighting 1° fase

Fighting 1° fase
Fase di riscaldamento

Fighting 3° fase

Fighting 3° fase
Momento di insegnamento tecnico

Lotta a terra

          
Si continua l'allenamento


 Sempre a terra


Si prova il Tomoe nage


Fighting 1° fase


Fighting 2° fase


Fighting 1° fase


Fighting 1° fase


Si provano le proiezioni


Si riprova il tomoe nage





Impostati per la 2° fase di fighting


Controllo a terra in 3° fase


Baseggio immobilizza il M° Silvana